Բորշչ մսով
Nutritional Overview
Սա հավանաբար մսով բորշչ է՝ ճակնդեղով, կաղամբով և տավարի մսով։ Սննդային արժեքները գնահատված են պատկերից, իսկ հստակ չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրվել են 0։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Բորշչ մսով contains 393 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Բորշչ մսով provides 24g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Բորշչ մսով provides 24g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (22g), Բորշչ մսով provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Բորշչ մսով provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: տավարի միս contributes 198 calories (50% of total calories).
• Protein sources: ճակնդեղ, տավարի միս provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ճակնդեղ, կաղամբ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ճակնդեղ
180gr
Protein: 3g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
կաղամբ
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
տավարի միս
90gr
Protein: 19g
| Carbs: 0g
| Fat: 13g
սոխ
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
գազար
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
տոմատի մածուկ
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
բուսայուղ
6gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!