տավարի ջերկի
Nutritional Overview
Սա փաթեթավորված տավարի ջերկի է՝ մոտ 40 գրամ։ Տեսանելի հիմնական բաղադրիչը տավարի չորացրած միսն է։ Շաքարը գնահատվել է 2 գրամ։ Չտեսանելի կամ անհայտ մանր բաղադրիչների արժեքները սահմանվել են 0, որտեղ անհրաժեշտ է։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 124 calories, տավարի ջերկի provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• տավարի ջերկի offers 19g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Low in carbohydrates with 3g, տավարի ջերկի is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• Low-fat option with 4g of fat, տավարի ջերկի is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 6/10. տավարի ջերկի provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: տավարի ջերկի contributes 124 calories (100% of total calories).
• Protein sources: տավարի ջերկի provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
տավարի ջերկի
40gr
Protein: 19g
| Carbs: 3g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!