Մրգային ափսե
Nutritional Overview
Ափսեի մեջ երևում են խնձորի կտորներ, դեղձի շերտեր, մուգ սալոր և խաղող։ Սա թեթև և վիտամիններով հարուստ մրգային նախուտեստ է։ Չտեսանելի կամ անհայտ բաղադրիչներ չեն նկատվում, բացակայող արժեքների համար 0 չի պահանջվել։
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Մրգային ափսե contains 359 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Մրգային ափսե contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (91g), Մրգային ափսե is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 2g of fat, Մրգային ափսե is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 9/10! Մրգային ափսե is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: խնձոր contributes 95 calories (26% of total calories).
• Energy sources: խնձոր, դեղձ, սալոր, խաղող supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
խնձոր
180gr
Protein: 1g
| Carbs: 25g
| Fat: 0g
դեղձ
170gr
Protein: 2g
| Carbs: 21g
| Fat: 1g
սալոր
180gr
Protein: 1g
| Carbs: 23g
| Fat: 1g
խաղող
140gr
Protein: 1g
| Carbs: 22g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!