մակարոն սերուցքով
Nutritional Overview
Ափսեի մեջ երևում է մակարոն՝ վրան թթվասերով։ Քանակները և սննդային արժեքները գնահատված են պատկերից։ Չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 286 calories, մակարոն սերուցքով provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• մակարոն սերուցքով offers 11g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (43g), մակարոն սերուցքով is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• մակարոն սերուցքով contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing մակարոն սերուցքով with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: մակարոն contributes 210 calories (73% of total calories).
• Protein sources: մակարոն, թթվասեր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: մակարոն supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
մակարոն
140gr
Protein: 7g
| Carbs: 42g
| Fat: 1g
թթվասեր
35gr
Protein: 4g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!