ջերքի հավաքածու
Nutritional Overview
Պատկերում երևում են երկու փաթեթ ջերքի՝ 40 գրամ տավարի և 40 գրամ հավի։ Սննդային արժեքները գնահատված են փաթեթի տեսանելի մակնշման և ջերքի սովորական կազմի հիման վրա։ Չերևացող կամ անհայտ տվյալների համար օգտագործվել է 0, սակայն այս գնահատման մեջ դրա կարիքը չի եղել։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 258 calories, ջերքի հավաքածու provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! ջերքի հավաքածու provides 57g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Low in carbohydrates with 8g, ջերքի հավաքածու is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• Low-fat option with 2g of fat, ջերքի հավաքածու is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 6/10. ջերքի հավաքածու provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, Low-fat, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: տավարի ջերքի contributes 132 calories (51% of total calories).
• Protein sources: տավարի ջերքի, հավի ջերքի provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
տավարի ջերքի
40gr
Protein: 20g
| Carbs: 5g
| Fat: 1g
հավի ջերքի
40gr
Protein: 37g
| Carbs: 3g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!