Сладкая булочка с печеньем
Nutritional Overview
На фото видны кусок сладкой булочки или сдобной выпечки и небольшой кусок овсяного печенья. Оценка примерная, так как часть блюда обрезана и точный состав начинки не виден. Неопределенные значения отсутствуют, для скрытых деталей использована приблизительная оценка.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 286 calories, Сладкая булочка с печеньем provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Сладкая булочка с печеньем contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (34g), Сладкая булочка с печеньем is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Сладкая булочка с печеньем contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Сладкая булочка с печеньем with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: сладкая булочка contributes 230 calories (80% of total calories).
• Protein sources: сладкая булочка provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: сладкая булочка supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
сладкая булочка
75gr
Protein: 6g
| Carbs: 29g
| Fat: 10g
овсяное печенье
15gr
Protein: 2g
| Carbs: 5g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!