Перекусы и напитки
Nutritional Overview
На изображении показан список продуктов и примерная суточная оценка, а не одно блюдо. Сумма собрана по средним значениям: латте с сиропом, печенье, донер с говядиной и майонезом, чипсы, клаб-сэндвич с курицей, 2 кусочка хлеба и 3 кусочка колбасы. Неуточнённые составы и точные граммовки оценены приблизительно, отсутствующие точные данные заменены на 0 где это было бы нужно.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1700 calories, Перекусы и напитки is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Перекусы и напитки provides 62g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (171g), Перекусы и напитки is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (84g), Перекусы и напитки provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Перекусы и напитки with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 12 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: песочное печенье contributes 290 calories (17% of total calories).
• Protein sources: латте, песочное печенье, донер с говядиной, хлеб для клаб-сэндвича, курица, хлеб, колбаса provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: латте, сироп солёная карамель, песочное печенье, донер с говядиной, хлеб для клаб-сэндвича, хлеб supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
латте
380gr
Protein: 10g
| Carbs: 20g
| Fat: 10g
сироп солёная карамель
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 20g
| Fat: 0g
песочное печенье
60gr
Protein: 4g
| Carbs: 38g
| Fat: 14g
донер с говядиной
110gr
Protein: 14g
| Carbs: 20g
| Fat: 11g
майонез
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 6g
чипсы
7gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 2g
хлеб для клаб-сэндвича
80gr
Protein: 7g
| Carbs: 38g
| Fat: 3g
курица
100gr
Protein: 31g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
соус в клаб-сэндвиче
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 12g
овощи в клаб-сэндвиче
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
хлеб
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 28g
| Fat: 2g
колбаса
45gr
Protein: 6g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!