Բորշչ հացով
Nutritional Overview
Պատկերում երևում է ճակնդեղով բանջարեղենային բորշչ և սպիտակ հաց։ Սննդային արժեքները գնահատված են տեսանելի բաղադրիչների հիման վրա։ Չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0 և հաշվարկը նշված է մոտավոր։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Բորշչ հացով contains 319 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Բորշչ հացով contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (54g), Բորշչ հացով is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Բորշչ հացով contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Բորշչ հացով provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: սպիտակ հաց contributes 107 calories (34% of total calories).
• Protein sources: ճակնդեղ, սպիտակ հաց provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ճակնդեղ, կաղամբ, կարտոֆիլ, սպիտակ հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ճակնդեղ
180gr
Protein: 3g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
կաղամբ
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
կարտոֆիլ
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
բուսայուղ
6gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 6g
գազար
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
սոխ
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
սպիտակ հաց
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 18g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!