Մրգային ափսե
Nutritional Overview
Ափսեի վրա երևում է մրգային տեսականի՝ բանան, սև և կանաչ խաղող, խնձոր, դեղձ և սալոր։ Սննդային արժեքները գնահատված են տեսանելի չափաբաժինների հիման վրա։ Բացակայող կամ ոչ հստակ տվյալների դեպքում օգտագործվել է 0։
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Մրգային ափսե contains 445 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Մրգային ափսե contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (113g), Մրգային ափսե is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 2g of fat, Մրգային ափսե is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 9/10! Մրգային ափսե is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Բանան contributes 134 calories (30% of total calories).
• Energy sources: Բանան, Սև խաղող, Կանաչ խաղող, Խնձոր, Դեղձ, Սալոր supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Բանան
150gr
Protein: 2g
| Carbs: 34g
| Fat: 0g
Սև խաղող
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 22g
| Fat: 0g
Կանաչ խաղող
70gr
Protein: 0g
| Carbs: 13g
| Fat: 0g
Խնձոր
60gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
Դեղձ
230gr
Protein: 2g
| Carbs: 28g
| Fat: 1g
Սալոր
60gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!