տարեկանի հաց
Nutritional Overview
Պատկերում երևում է երկու կտոր տարեկանի հաց։ Սննդային արժեքները գնահատված են տեսանելի բաղադրիչների հիման վրա։ Չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0։
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 180 calories, տարեկանի հաց provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• տարեկանի հաց contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (34g), տարեկանի հաց is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 2g of fat, տարեկանի հաց is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 8/10! տարեկանի հաց is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: տարեկանի հաց contributes 180 calories (100% of total calories).
• Protein sources: տարեկանի հաց provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: տարեկանի հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
տարեկանի հաց
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 34g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!