Սերուցքային մակարոն
Nutritional Overview
Պատկերում երևում է սերուցքային կամ մայոնեզով խառնված մակարոն։ Կողքին կա կաթնային ըմպելիք, սակայն քանակը հստակ չէ, ուստի կալորիան սահմանվել է 0։ Բացակայող կամ անհայտ արժեքները դրվել են 0։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Սերուցքային մակարոն contains 426 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Սերուցքային մակարոն offers 14g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (53g), Սերուցքային մակարոն is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (17g), Սերուցքային մակարոն provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Սերուցքային մակարոն with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: մակարոն contributes 248 calories (58% of total calories).
• Protein sources: մակարոն, կաթնային ըմպելիք provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: մակարոն supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
մակարոն
180gr
Protein: 8g
| Carbs: 50g
| Fat: 1g
մայոնեզ
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 16g
կաթնային ըմպելիք
Protein: 6g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!