Խորոված հավ կարտոֆիլով
Nutritional Overview
Ափսեում երևում են խորոված հավի մի քանի կտոր, թխած կարտոֆիլ, քիչ կանաչի և թխած սոխ։ Սննդային արժեքները գնահատված են պատկերից, իսկ չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0 ըստ պահանջի։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 694 calories, Խորոված հավ կարտոֆիլով is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Խորոված հավ կարտոֆիլով provides 54g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Խորոված հավ կարտոֆիլով provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (44g), Խորոված հավ կարտոֆիլով provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Խորոված հավ կարտոֆիլով provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: խորոված հավի թևիկ contributes 210 calories (30% of total calories).
• Protein sources: խորոված հավի թևիկ, խորոված հավի թևիկ, խորոված հավի կտոր, թխած կարտոֆիլ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: թխած կարտոֆիլ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
խորոված հավի թևիկ
90gr
Protein: 18g
| Carbs: 0g
| Fat: 15g
խորոված հավի թևիկ
80gr
Protein: 16g
| Carbs: 0g
| Fat: 13g
խորոված հավի կտոր
70gr
Protein: 15g
| Carbs: 1g
| Fat: 11g
թխած կարտոֆիլ
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 17g
| Fat: 5g
կանաչի
5gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
թխած սոխ
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!