Пюре с тушеной курицей
Nutritional Overview
На изображении упаковка готового блюда: картофельное пюре по-домашнему с кусочками тушеной курицы и соусом. Пищевая ценность оценена по видимому названию и изображению на упаковке, а не по фактической этикетке состава. Неуказанные или недоступные значения установлены в 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 565 calories, Пюре с тушеной курицей is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Пюре с тушеной курицей provides 24g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (52g), Пюре с тушеной курицей is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (29g), Пюре с тушеной курицей provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Пюре с тушеной курицей with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: картофельное пюре contributes 260 calories (46% of total calories).
• Protein sources: картофельное пюре, тушеная курица provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: картофельное пюре, соус supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
картофельное пюре
220gr
Protein: 5g
| Carbs: 38g
| Fat: 9g
тушеная курица
110gr
Protein: 19g
| Carbs: 1g
| Fat: 15g
соус
25gr
Protein: 0g
| Carbs: 12g
| Fat: 4g
зелень
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!