Պանրով բաց սենդվիչ
Nutritional Overview
Պատկերում երևում է պանրով, լոլիկով և պեստո սոուսով բաց սենդվիչ։ Սննդային արժեքները գնահատված են տեսանելի բաղադրիչների հիման վրա։ Չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0, եթե անհրաժեշտ էր։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Պանրով բաց սենդվիչ contains 393 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Պանրով բաց սենդվիչ offers 17g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (34g), Պանրով բաց սենդվիչ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (21g), Պանրով բաց սենդվիչ provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Պանրով բաց սենդվիչ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: հաց contributes 160 calories (41% of total calories).
• Protein sources: հաց, պանիր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
հաց
65gr
Protein: 5g
| Carbs: 30g
| Fat: 2g
պանիր
45gr
Protein: 11g
| Carbs: 1g
| Fat: 12g
լոլիկ
55gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
պեստո սոուս
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!