Пирог из топленого печенья, бананов и греческого йогурта
Nutritional Overview
Пирог на основе топленого печенья, бананов и греческого йогурта. Оценка примерная по указанным ингредиентам и предполагаемой порции.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Пирог из топленого печенья, бананов и греческого йогурта contains 492 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Пирог из топленого печенья, бананов и греческого йогурта offers 14g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (64g), Пирог из топленого печенья, бананов и греческого йогурта is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Пирог из топленого печенья, бананов и греческого йогурта provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Пирог из топленого печенья, бананов и греческого йогурта provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: топленое печенье contributes 250 calories (51% of total calories).
• Protein sources: топленое печенье, греческий йогурт provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: топленое печенье, бананы, греческий йогурт supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
топленое печенье
60gr
Protein: 4g
| Carbs: 42g
| Fat: 8g
бананы
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 27g
| Fat: 0g
греческий йогурт
150gr
Protein: 9g
| Carbs: 7g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!