Պանրային խմորեղեն
Nutritional Overview
Ափսեի վրա երևում են մեկ երկար պանրային շերտավոր խմորեղեն և երեք փոքր եռանկյուն շերտավոր կարկանդակներ։ Սննդային արժեքները գնահատված են ըստ տեսանելի չափերի և հնարավոր միջուկի, իսկ չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրվել են 0 ըստ պահանջի։
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Պանրային խմորեղեն contains 450 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Պանրային խմորեղեն provides 24g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (62g), Պանրային խմորեղեն is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (49g), Պանրային խմորեղեն provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Պանրային խմորեղեն with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Շերտավոր եռանկյուն կարկանդակ contributes 150 calories (33% of total calories).
• Protein sources: Շերտավոր եռանկյուն կարկանդակ, Շերտավոր եռանկյուն կարկանդակ, Շերտավոր եռանկյուն կարկանդակ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Շերտավոր եռանկյուն կարկանդակ, Շերտավոր եռանկյուն կարկանդակ, Շերտավոր եռանկյուն կարկանդակ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Շերտավոր եռանկյուն կարկանդակ
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 12g
| Fat: 9g
Շերտավոր եռանկյուն կարկանդակ
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 12g
| Fat: 9g
Շերտավոր եռանկյուն կարկանդակ
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 12g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!