Սև հաց և կապույտ պանիր
Nutritional Overview
Պատկերում երևում են 3 կտոր սև հաց և կապույտ պանիրի մեկ կտոր։ Քանակները գնահատված են տեսանելի չափերով։ Չտեսանելի կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0, սակայն այս պատկերում հիմնական բաղադրիչները գնահատված են։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 638 calories, Սև հաց և կապույտ պանիր is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Սև հաց և կապույտ պանիր provides 27g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (53g), Սև հաց և կապույտ պանիր is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (35g), Սև հաց և կապույտ պանիր provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Սև հաց և կապույտ պանիր provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Կապույտ պանիր contributes 380 calories (60% of total calories).
• Protein sources: Սև հաց, Կապույտ պանիր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Սև հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Սև հաց
105gr
Protein: 9g
| Carbs: 50g
| Fat: 3g
Կապույտ պանիր
100gr
Protein: 18g
| Carbs: 3g
| Fat: 32g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!