Молочный рисовый суп
Nutritional Overview
На фото похоже на молочный рисовый суп или жидкую рисовую кашу на молоке. Оценены видимые ингредиенты: рис и молоко, сахар вероятен по типу блюда. Сливочное масло не видно явно, поэтому его количество и калории указаны как 0; отсутствующие или неуверенно определенные значения установлены в 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 222 calories, Молочный рисовый суп provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Молочный рисовый суп contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (34g), Молочный рисовый суп is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Молочный рисовый суп contains 6g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Молочный рисовый суп provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Рис вареный contributes 104 calories (47% of total calories).
• Protein sources: Молоко provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Рис вареный, Молоко, Сахар supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Рис вареный
80gr
Protein: 2g
| Carbs: 23g
| Fat: 0g
Молоко
180gr
Protein: 6g
| Carbs: 9g
| Fat: 5g
Сахар
6gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Сливочное масло
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!