Տապակած կարտոֆիլ
Nutritional Overview
Ափսեում երևում է տապակած կարտոֆիլ սոխով և քիչ սոուսով։ Սննդային արժեքները գնահատված են պատկերից, իսկ հստակ չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0 ըստ պահանջի։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 267 calories, Տապակած կարտոֆիլ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (34g), Տապակած կարտոֆիլ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Տապակած կարտոֆիլ contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Տապակած կարտոֆիլ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: կարտոֆիլ contributes 154 calories (58% of total calories).
• Protein sources: կարտոֆիլ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: կարտոֆիլ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
կարտոֆիլ
180gr
Protein: 4g
| Carbs: 31g
| Fat: 0g
սոխ
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
բուսայուղ
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
սոուս
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!