մրգային ափսե
Nutritional Overview
Ափսեի վրա երևում են խնձորի կտորներ, 3 հատ ծիրան և 1 կտոր բանան։ Սննդային արժեքները գնահատված են պատկերից, իսկ չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0 ըստ պահանջի։
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 237 calories, մրգային ափսե provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (61g), մրգային ափսե is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 1g of fat, մրգային ափսե is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 9/10! մրգային ափսե is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: խնձոր contributes 104 calories (44% of total calories).
• Energy sources: խնձոր, ծիրան, բանան supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
խնձոր
180gr
Protein: 1g
| Carbs: 25g
| Fat: 0g
ծիրան
105gr
Protein: 1g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
բանան
90gr
Protein: 1g
| Carbs: 24g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!