հավի միս հացով
Nutritional Overview
Ափսեում երևում են տապակած հավի ազդր, սպիտակ հաց և մանանեխ։ Քանակները և սննդային արժեքները գնահատված են պատկերից։ Չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0 ըստ պահանջի։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 579 calories, հավի միս հացով is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! հավի միս հացով provides 42g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (31g), հավի միս հացով is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (31g), հավի միս հացով provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. հավի միս հացով provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: տապակած հավի ազդր contributes 385 calories (66% of total calories).
• Protein sources: տապակած հավի ազդր, սպիտակ հաց provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: սպիտակ հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
տապակած հավի ազդր
170gr
Protein: 38g
| Carbs: 0g
| Fat: 26g
սպիտակ հաց
60gr
Protein: 4g
| Carbs: 30g
| Fat: 2g
մանանեխ
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!