Սունկ հացով և կաթով
Nutritional Overview
Ափսեում երևում են տապակած շամպինիոն սունկ սոխով, մեկ վարունգ, երկու լոլիկ, երկու կտոր սև հաց և մեկ բաժակ կաթ։ Սննդային արժեքները գնահատված են պատկերից, իսկ չերևացող կամ անհայտ մանրամասների համար օգտագործվել է 0, եթե անհրաժեշտ լիներ։
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Սունկ հացով և կաթով contains 467 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Սունկ հացով և կաթով offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (58g), Սունկ հացով և կաթով is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (19g), Սունկ հացով և կաթով provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Սունկ հացով և կաթով is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: սև հաց contributes 160 calories (34% of total calories).
• Protein sources: տապակած շամպինիոն սունկ, սև հաց, կաթ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: տապակած շամպինիոն սունկ, սոխ, սև հաց, կաթ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
տապակած շամպինիոն սունկ
180gr
Protein: 6g
| Carbs: 7g
| Fat: 1g
սոխ
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
բուսական յուղ
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
վարունգ
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
լոլիկ
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
սև հաց
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 30g
| Fat: 2g
կաթ
180gr
Protein: 4g
| Carbs: 6g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!