Շերտավոր խմորեղեն
Nutritional Overview
Պատկերում երևում է եռանկյունաձև շերտավոր խմորեղեն՝ հավանաբար փոքր քանակի մրգային միջուկով։ Սննդային արժեքները գնահատված են տեսանելի բաղադրիչների հիման վրա։ Չտեսանելի կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0, եթե ճշգրիտ որոշել հնարավոր չէ։
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 290 calories, Շերտավոր խմորեղեն provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Շերտավոր խմորեղեն contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Շերտավոր խմորեղեն provides 24g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (19g), Շերտավոր խմորեղեն provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Շերտավոր խմորեղեն should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: շերտավոր խմոր contributes 250 calories (86% of total calories).
• Protein sources: շերտավոր խմոր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: շերտավոր խմոր supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
շերտավոր խմոր
70gr
Protein: 4g
| Carbs: 20g
| Fat: 17g
մրգային միջուկ
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!