Սառը մածնապուր հացով
Nutritional Overview
Պատկերում երևում է սառը մածնային ապուր՝ վարունգով, կանաչ սոխով և սամիթով, կողքին՝ սպիտակ հաց։ Չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրվել են 0, եթե առկա են։
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Սառը մածնապուր հացով contains 367 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Սառը մածնապուր հացով offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (49g), Սառը մածնապուր հացով is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Սառը մածնապուր հացով contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Սառը մածնապուր հացով is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: սպիտակ հաց contributes 179 calories (49% of total calories).
• Protein sources: մածուն provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: մածուն, սպիտակ հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
մածուն
250gr
Protein: 9g
| Carbs: 12g
| Fat: 8g
վարունգ
150gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
կանաչ սոխ
25gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
սամիթ
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
սպիտակ հաց
70gr
Protein: 2g
| Carbs: 29g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!