кусок пиццы с салями
Nutritional Overview
На фото небольшой кусок пиццы с салями, сыром моцарелла и томатным соусом на тонком тесте. Оценка примерная по видимым ингредиентам. Неопределенные или скрытые значения отсутствуют, для неизвестных данных использовался бы 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 128 calories, кусок пиццы с салями provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• кусок пиццы с салями contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• кусок пиццы с салями provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• кусок пиццы с салями contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing кусок пиццы с салями with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: тесто для пиццы contributes 50 calories (39% of total calories).
• Protein sources: тесто для пиццы, сыр моцарелла provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: тесто для пиццы supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
тесто для пиццы
20gr
Protein: 3g
| Carbs: 17g
| Fat: 1g
сыр моцарелла
10gr
Protein: 4g
| Carbs: 1g
| Fat: 4g
салями
12gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
томатный соус
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!