Մակարոն սոուսով
Nutritional Overview
Ափսեում երևում է մակարոն՝ վրան թթվասերով և կետչուպով։ Քանակները գնահատված են պատկերից։ Չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0, եթե անհրաժեշտ է։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 286 calories, Մակարոն սոուսով provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Մակարոն սոուսով contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (39g), Մակարոն սոուսով is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Մակարոն սոուսով contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Մակարոն սոուսով with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: մակարոն contributes 190 calories (66% of total calories).
• Protein sources: մակարոն provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: մակարոն supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
մակարոն
140gr
Protein: 6g
| Carbs: 37g
| Fat: 1g
թթվասեր
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 6g
կետչուպ
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
կարագ
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!