Пиле с ориз и батат
Nutritional Overview
Ястието изглежда съдържа пържени пилешки крилца, ориз със зеленчуци, пържени картофи от батат, пълнозърнест хляб и кремообразен дип. Стойностите са приблизителни по видимите количества от снимката. Липсващи или неясни детайли за точните съставки и мазнина при готвене са отчетени с приблизителни оценки и 0 където е нужно.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1040 calories, Пиле с ориз и батат is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Пиле с ориз и батат provides 39g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (111g), Пиле с ориз и батат is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (48g), Пиле с ориз и батат provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Пиле с ориз и батат with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: пържен пилешки крилца contributes 320 calories (31% of total calories).
• Protein sources: пържен пилешки крилца, ориз със зеленчуци, пълнозърнест хляб, кремообразен дип provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: пържен пилешки крилца, ориз със зеленчуци, пържени картофи от батат, пълнозърнест хляб supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
пържен пилешки крилца
140gr
Protein: 22g
| Carbs: 12g
| Fat: 20g
ориз със зеленчуци
220gr
Protein: 6g
| Carbs: 52g
| Fat: 5g
пържени картофи от батат
130gr
Protein: 2g
| Carbs: 32g
| Fat: 9g
пълнозърнест хляб
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 16g
| Fat: 1g
кремообразен дип
80gr
Protein: 5g
| Carbs: 4g
| Fat: 12g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!