քաղցր խորտիկ
Nutritional Overview
Պատկերում երևում են շոկոլադե պրոտեին պուդինգ, շոկոլադե թխվածքաբլիթ և քաղցր բուլկի։ Սննդային արժեքները գնահատված են ըստ տեսանելի չափաբաժինների և փաթեթի նշումների, իսկ անհայտ ճշգրիտ տվյալների դեպքում օգտագործվել են մոտավոր արժեքներ։
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 700 calories, քաղցր խորտիկ is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! քաղցր խորտիկ provides 31g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (76g), քաղցր խորտիկ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (31g), քաղցր խորտիկ provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing քաղցր խորտիկ with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: շոկոլադե թխվածքաբլիթ contributes 300 calories (43% of total calories).
• Protein sources: շոկոլադե պրոտեին պուդինգ, շոկոլադե թխվածքաբլիթ, քաղցր բուլկի provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: շոկոլադե պրոտեին պուդինգ, շոկոլադե թխվածքաբլիթ, քաղցր բուլկի supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
շոկոլադե պրոտեին պուդինգ
200gr
Protein: 20g
| Carbs: 10g
| Fat: 3g
շոկոլադե թխվածքաբլիթ
70gr
Protein: 4g
| Carbs: 38g
| Fat: 15g
քաղցր բուլկի
85gr
Protein: 7g
| Carbs: 28g
| Fat: 13g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!