պանրով պիցցա
Nutritional Overview
Ափսեի վրա երևում են պանրով պիցցայի 2 կտոր՝ խմորով, լոլիկի սոուսով, հալված մոցարելլայով և քիչ քանակի սպիտակ փշրվող պանրով։ Տվյալները գնահատված են պատկերից, իսկ չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• պանրով պիցցա contains 490 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! պանրով պիցցա provides 22g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (50g), պանրով պիցցա is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), պանրով պիցցա provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing պանրով պիցցա with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: պիցցայի խմոր contributes 220 calories (45% of total calories).
• Protein sources: պիցցայի խմոր, մոցարելլա պանիր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: պիցցայի խմոր supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
պիցցայի խմոր
100gr
Protein: 7g
| Carbs: 42g
| Fat: 3g
մոցարելլա պանիր
70gr
Protein: 13g
| Carbs: 2g
| Fat: 13g
լոլիկի սոուս
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
սպիտակ փշրվող պանիր
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!