Հաց լոլիկով
Nutritional Overview
Ափսեի մեջ երևում են սպիտակ փափուկ հաց, 4 հատ լոլիկ և փոքր քանակով քաղցր խմորեղենի կամ միջուկի մնացորդ։ Որոշ բաղադրիչների ճշգրիտ տեսակը և քաշը անհայտ են, ուստի գնահատվել են մոտավոր, իսկ բացակայող արժեքների դեպքում կիրառվել է 0։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 195 calories, Հաց լոլիկով provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Հաց լոլիկով contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (47g), Հաց լոլիկով is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 3g of fat, Հաց լոլիկով is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 6/10. Հաց լոլիկով provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: սպիտակ հաց contributes 173 calories (89% of total calories).
• Protein sources: սպիտակ հաց provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: սպիտակ հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
սպիտակ հաց
65gr
Protein: 5g
| Carbs: 34g
| Fat: 2g
լոլիկ
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!