կրուասաններ
Nutritional Overview
Պատկերում երևում են 3 կրուասան։ Սննդային արժեքները գնահատված են տեսանելի չափաբաժնի հիման վրա։ Չտեսանելի կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները նշվել են 0, եթե անհրաժեշտ լիներ։
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 600 calories, կրուասաններ is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• կրուասաններ offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (90g), կրուասաններ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (51g), կրուասաններ provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests կրուասաններ should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: կրուասան contributes 300 calories (50% of total calories).
• Protein sources: կրուասան, կրուասան provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: կրուասան, կրուասան supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
կրուասան
75gr
Protein: 6g
| Carbs: 30g
| Fat: 17g
կրուասան
75gr
Protein: 6g
| Carbs: 30g
| Fat: 17g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!