Шоколадный десерт
Nutritional Overview
Похоже на небольшой шоколадно-банановый десерт с овсяной основой, сверху фисташки, рядом ягодный соус и черника. Оценка примерная по видимым ингредиентам. Если часть состава не видна точно, использованы усредненные значения, неизвестные данные установлены в 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Шоколадный десерт contains 451 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Шоколадный десерт contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (52g), Шоколадный десерт is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (24g), Шоколадный десерт provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Шоколадный десерт with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: шоколадная глазурь contributes 120 calories (27% of total calories).
• Protein sources: овсяная основа provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: шоколадная глазурь, банан, овсяная основа supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
шоколадная глазурь
25gr
Protein: 1g
| Carbs: 12g
| Fat: 8g
банан
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 23g
| Fat: 0g
овсяная основа
30gr
Protein: 5g
| Carbs: 20g
| Fat: 2g
фисташки
6gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 3g
ягодный соус
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
черника
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
сливочное масло
8gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!