Տապակած պաստեռնակ
Nutritional Overview
Ափսեում երևում է տապակած պաստեռնակ՝ պատրաստված քիչ կարագով։ Տեսանելի բաղադրիչների հիման վրա գնահատված են միայն պաստեռնակն ու կարագը։ Չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0, եթե բացակայում են։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 220 calories, Տապակած պաստեռնակ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Տապակած պաստեռնակ provides 24g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Տապակած պաստեռնակ contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Տապակած պաստեռնակ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: պաստեռնակ contributes 150 calories (68% of total calories).
• Protein sources: պաստեռնակ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: պաստեռնակ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
պաստեռնակ
180gr
Protein: 3g
| Carbs: 32g
| Fat: 1g
կարագ
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 0g
| Fat: 12g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!