տապակած տավարի միս
Nutritional Overview
Ափսեի վրա երևում են տապակած տավարի մսի երկու կտորներ։ Տեսանելի այլ բաղադրիչներ չեն նկատվում, ուստի բացակայող արժեքները նշվել են 0։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 286 calories, տապակած տավարի միս provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! տապակած տավարի միս provides 39g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• տապակած տավարի միս contains 14g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. տապակած տավարի միս provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: տավարի սթեյք contributes 286 calories (100% of total calories).
• Protein sources: տավարի սթեյք provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
տավարի սթեյք
140gr
Protein: 39g
| Carbs: 0g
| Fat: 14g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!