պանրով քեսադիլյա
Nutritional Overview
Պատկերում երևում է պանրով քեսադիլյա և կիտրոնի կտոր։ Սննդային արժեքները գնահատված են տեսանելի բաղադրիչների հիման վրա։ Չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0, եթե հստակ որոշել հնարավոր չէր։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 240 calories, պանրով քեսադիլյա provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! պանրով քեսադիլյա provides 26g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (49g), պանրով քեսադիլյա is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (31g), պանրով քեսադիլյա provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. պանրով քեսադիլյա provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: տորտիլյա հաց contributes 220 calories (92% of total calories).
• Protein sources: տորտիլյա հաց provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: տորտիլյա հաց, կիտրոն supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
տորտիլյա հաց
90gr
Protein: 6g
| Carbs: 38g
| Fat: 5g
կիտրոն
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!