Պրոշուտոյով սենդվիչ
Nutritional Overview
Տեսանելի է տապակված հացով սենդվիչ՝ պրոշուտո, մոցարելլա, հազար, լոլիկ և մայոնեզով։ Սննդային արժեքները գնահատված են պատկերից, իսկ չերևացող կամ անորոշ բաղադրիչների համար օգտագործվել է 0, եթե անհրաժեշտ լիներ։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 579 calories, Պրոշուտոյով սենդվիչ is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Պրոշուտոյով սենդվիչ provides 24g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (53g), Պրոշուտոյով սենդվիչ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (30g), Պրոշուտոյով սենդվիչ provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Պրոշուտոյով սենդվիչ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: պիցցայի հաց contributes 330 calories (57% of total calories).
• Protein sources: պիցցայի հաց, պրոշուտո, մոցարելլա provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: պիցցայի հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
պիցցայի հաց
130gr
Protein: 10g
| Carbs: 65g
| Fat: 4g
պրոշուտո
40gr
Protein: 10g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
մոցարելլա
30gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 6g
հազար
25gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
լոլիկ
45gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
մայոնեզ
12gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!