ոսպով աղցան մածունով
Nutritional Overview
Սա ոսպով աղցան է՝ գազարով, կանաչիներով և վրան մածունով։ Տեսանելի բաղադրիչների հիման վրա արժեքները գնահատված են։ Չերևացող կամ անորոշ բաղադրիչների համար օգտագործվել է 0։
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• ոսպով աղցան մածունով contains 426 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! ոսպով աղցան մածունով provides 27g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (54g), ոսպով աղցան մածունով is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• ոսպով աղցան մածունով contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! ոսպով աղցան մածունով is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: եփած ոսպ contributes 290 calories (68% of total calories).
• Protein sources: եփած ոսպ, մածուն provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: եփած ոսպ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
եփած ոսպ
220gr
Protein: 20g
| Carbs: 44g
| Fat: 1g
գազար
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
կանաչիներ
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
մածուն
70gr
Protein: 7g
| Carbs: 4g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!