Մածունով բրնձապուր
Nutritional Overview
Պատկերում երևում է մածունով բրնձապուր կանաչիներով և կողքին՝ չորացրած միս։ Սննդային արժեքները գնահատված են տեսանելի բաղադրիչների հիման վրա։ Չտեսանելի կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0, եթե հստակ չեն որոշվել։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Մածունով բրնձապուր contains 389 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Մածունով բրնձապուր provides 34g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (63g), Մածունով բրնձապուր is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (24g), Մածունով բրնձապուր provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Մածունով բրնձապուր provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: եփած բրինձ contributes 260 calories (67% of total calories).
• Protein sources: եփած բրինձ, չորացրած միս provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: եփած բրինձ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
եփած բրինձ
200gr
Protein: 5g
| Carbs: 57g
| Fat: 1g
կանաչի
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
չորացրած միս
45gr
Protein: 20g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!