խոզապուխտ և պանիր
Nutritional Overview
Պատկերում երևում են չորացրած խոզապուխտ և թել պանիր։ Քաշերն ու սննդային արժեքները գնահատված են տեսանելի չափաբաժնով։ Չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 176 calories, խոզապուխտ և պանիր provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• խոզապուխտ և պանիր offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Low in carbohydrates with 1g, խոզապուխտ և պանիր is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• խոզապուխտ և պանիր contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. խոզապուխտ և պանիր provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, Calorie-conscious, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: չորացրած խոզապուխտ contributes 126 calories (72% of total calories).
• Protein sources: չորացրած խոզապուխտ, թել պանիր provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
չորացրած խոզապուխտ
35gr
Protein: 12g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
թել պանիր
20gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!