Чай с хлебом и маслом
Nutritional Overview
На фото видны чай с молоком, белый хлеб и сливочное масло. Оценка примерная по изображению. Неопределенные детали, включая точное количество сахара в чае и жирность молока, оценены приблизительно; отсутствующие данные установлены в 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 222 calories, Чай с хлебом и маслом provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Чай с хлебом и маслом contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (34g), Чай с хлебом и маслом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Чай с хлебом и маслом contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Чай с хлебом и маслом with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: сливочное масло contributes 90 calories (41% of total calories).
• Protein sources: белый хлеб provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: чай с молоком, белый хлеб supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
чай с молоком
250gr
Protein: 2g
| Carbs: 8g
| Fat: 2g
белый хлеб
30gr
Protein: 4g
| Carbs: 26g
| Fat: 1g
сливочное масло
13gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!