հավով լավաշ ռոլ
Nutritional Overview
Պատկերում երևում է հավով լավաշ ռոլ՝ լավաշով, հավի մսով, լոլիկով, կանաչ աղցանով, սոխով և սոուսով։ Սննդային արժեքները գնահատված են տեսանելի բաղադրիչների հիման վրա, իսկ հստակ չերևացող կամ անհայտ տվյալների համար կիրառվել է 0։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• հավով լավաշ ռոլ contains 482 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! հավով լավաշ ռոլ provides 31g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (35g), հավով լավաշ ռոլ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (24g), հավով լավաշ ռոլ provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. հավով լավաշ ռոլ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: լավաշ contributes 180 calories (37% of total calories).
• Protein sources: լավաշ, հավի միս provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: լավաշ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
լավաշ
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 31g
| Fat: 3g
հավի միս
100gr
Protein: 24g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
լոլիկ
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
կանաչ աղցան
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
սոխ
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
սոուս
25gr
Protein: 1g
| Carbs: 0g
| Fat: 14g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!