վարունգով աղցան
Nutritional Overview
Պատկերում երևում է վարունգով, լոլիկով, կարմիր պղպեղով, պանրով և մայոնեզային սոուսով աղցան։ Քանակները գնահատված են տեսանելի մասի հիման վրա։ Չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0, եթե բացակայում են։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 121 calories, վարունգով աղցան provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• վարունգով աղցան contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• վարունգով աղցան provides 13g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (18g), վարունգով աղցան provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. վարունգով աղցան provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-carb, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: պանիր contributes 80 calories (66% of total calories).
• Protein sources: պանիր provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
վարունգ
110gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
լոլիկ
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
կարմիր պղպեղ
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
պանիր
35gr
Protein: 5g
| Carbs: 1g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!