Паста с закусками
Nutritional Overview
На фото видны спагетти в томатно-сливочном соусе с сыром, тарелка с бри и клубничным соусом, прошутто, дыней, ежевикой, виноградом и небольшой салат из помидоров черри с маслом, базиликом и чесноком. Оценка примерная по изображению. Неопределенные или плохо различимые значения установлены в 0 при необходимости.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 616 calories, Паста с закусками is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Паста с закусками provides 41g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (101g), Паста с закусками is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (41g), Паста с закусками provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Паста с закусками provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 11 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: сыр бри contributes 167 calories (27% of total calories).
• Protein sources: спагетти, тертый сыр, сыр бри, прошутто provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: спагетти, томатный сливочный соус, клубничный соус, дыня, помидоры черри supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
спагетти
120gr
Protein: 8g
| Carbs: 44g
| Fat: 1g
томатный сливочный соус
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 8g
| Fat: 11g
тертый сыр
3gr
Protein: 3g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
сыр бри
50gr
Protein: 12g
| Carbs: 1g
| Fat: 16g
клубничный соус
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
прошутто
15gr
Protein: 12g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
дыня
60gr
Protein: 2g
| Carbs: 16g
| Fat: 0g
ежевика
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
помидоры черри
150gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
базилик
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
чеснок
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!