բալ, յոգուրտ, հյութ
Nutritional Overview
Պատկերում երևում են բալ, ելակի յոգուրտ և փաթեթավորված հացահատիկային հյութ։ Քաշերն ու սննդային արժեքները գնահատված են տեսանելի չափաբաժիններով։ Չտեսանելի կամ անընթեռնելի տվյալների համար կիրառվել են մոտավոր արժեքներ, իսկ բացակայող տվյալները նշվել են 0, եթե անհրաժեշտ լիներ։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 251 calories, բալ, յոգուրտ, հյութ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• բալ, յոգուրտ, հյութ offers 11g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (53g), բալ, յոգուրտ, հյութ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• բալ, յոգուրտ, հյութ contains 6g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. բալ, յոգուրտ, հյութ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ելակի յոգուրտ contributes 156 calories (62% of total calories).
• Protein sources: ելակի յոգուրտ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: բալ, ելակի յոգուրտ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
բալ
180gr
Protein: 2g
| Carbs: 23g
| Fat: 1g
ելակի յոգուրտ
150gr
Protein: 6g
| Carbs: 24g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!