Борек с яблоком и мёдом
Nutritional Overview
На изображении сладкий борек с яблочной начинкой, мёдом и маком, масса порции около 85 gr. Пищевая ценность оценена приблизительно по видимым ингредиентам. Неуказанные или скрытые компоненты не учитывались, для отсутствующих данных использованы значения 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 247 calories, Борек с яблоком и мёдом provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (34g), Борек с яблоком и мёдом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Борек с яблоком и мёдом contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Борек с яблоком и мёдом with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Тесто contributes 150 calories (61% of total calories).
• Protein sources: Тесто provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Тесто, Яблочная начинка, Мёд supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Тесто
50gr
Protein: 3g
| Carbs: 20g
| Fat: 7g
Яблочная начинка
25gr
Protein: 0g
| Carbs: 13g
| Fat: 0g
Мёд
8gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Мак
2gr
Protein: 1g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!