тарталетка с меренгой
Nutritional Overview
На изображении небольшая тарталетка с лимонной начинкой и обожженной меренгой. Оценка примерная по видимым ингредиентам. Невидимые или точно неразличимые компоненты отсутствуют, поэтому недостающие значения установлены в 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 286 calories, тарталетка с меренгой provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (42g), тарталетка с меренгой is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• тарталетка с меренгой contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing тарталетка с меренгой with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: песочная тарталетка contributes 140 calories (49% of total calories).
• Energy sources: песочная тарталетка, лимонная начинка, меренга supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
песочная тарталетка
35gr
Protein: 2g
| Carbs: 18g
| Fat: 7g
лимонная начинка
25gr
Protein: 0g
| Carbs: 12g
| Fat: 3g
меренга
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!