Nutritional Overview
Шаурма в лаваше с помидором, консервированным тунцом, яйцом, авокадо и обезжиренной Филадельфией. Пищевая ценность пересчитана с учетом добавленных ингредиентов.
Health Insights & Benefits
• Шаурма с овощами, тунцом, яйцом, авокадо и обезжиренной Филадельфией contains 392 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Шаурма с овощами, тунцом, яйцом, авокадо и обезжиренной Филадельфией provides 39g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (48g), Шаурма с овощами, тунцом, яйцом, авокадо и обезжиренной Филадельфией is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (19g), Шаурма с овощами, тунцом, яйцом, авокадо и обезжиренной Филадельфией provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Шаурма с овощами, тунцом, яйцом, авокадо и обезжиренной Филадельфией is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: лаваш contributes 105 calories (27% of total calories).
• Protein sources: лаваш, тунец консервированный, яйцо, обезжиренная Филадельфия provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: лаваш supply carbohydrates for quick energy.
