Борек с яблоком и мёдом
Nutritional Overview
Сладкий борек с яблочной начинкой, мёдом и маком. Вес на изображении указан как 85 gr. Пищевая ценность оценена по видимым ингредиентам, скрытые или неточно различимые компоненты отсутствуют, поэтому значения 0 не применялись.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 252 calories, Борек с яблоком и мёдом provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (34g), Борек с яблоком и мёдом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Борек с яблоком и мёдом contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Борек с яблоком и мёдом provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: тесто фило contributes 132 calories (52% of total calories).
• Protein sources: тесто фило provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: тесто фило, яблочная начинка supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
тесто фило
45gr
Protein: 3g
| Carbs: 22g
| Fat: 4g
яблочная начинка
25gr
Protein: 0g
| Carbs: 11g
| Fat: 0g
мёд
6gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
сливочное масло
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
мак
2gr
Protein: 1g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
яичная смазка
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!