Пол банана + миндальный лате
Nutritional Overview
Небольшой перекус: половина банана и латте на миндальном молоке. Умеренные углеводы и натуральные сахара, немного растительного жира, умеренная питательность.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Пол банана + миндальный лате contains 338 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Пол банана + миндальный лате contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (53g), Пол банана + миндальный лате is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Пол банана + миндальный лате contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Пол банана + миндальный лате provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Миндальное молоко (примерно 250 мл) contributes 114 calories (34% of total calories).
• Protein sources: Миндальное молоко (примерно 250 мл) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Банан (половина), Миндальное молоко (примерно 250 мл) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Банан (половина)
60gr
Protein: 0g
| Carbs: 13g
| Fat: 0g
Миндальное молоко (примерно 250 мл)
250gr
Protein: 4g
| Carbs: 10g
| Fat: 6g
Кофе эспрессо (шот)
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Мед/сахар (по умолчанию отсутствует)
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!