Фруктовая миска с пудингом
Nutritional Overview
На изображении фруктовая миска с клубникой, ананасом, яблоком и смесью семечек, а также шоколадный пудинг. Оценка примерная по видимым ингредиентам и стандартной порции Danette. Неуказанные или неразличимые значения установлены в 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 237 calories, Фруктовая миска с пудингом provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Фруктовая миска с пудингом offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (41g), Фруктовая миска с пудингом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Фруктовая миска с пудингом provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Фруктовая миска с пудингом provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: шоколадный пудинг contributes 140 calories (59% of total calories).
• Protein sources: смесь семечек, шоколадный пудинг provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: клубника, ананас, шоколадный пудинг supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
клубника
25gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
ананас
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 13g
| Fat: 0g
смесь семечек
7gr
Protein: 4g
| Carbs: 3g
| Fat: 8g
шоколадный пудинг
125gr
Protein: 4g
| Carbs: 18g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!